Barnets första smakupplevelser | Checklista med livsmedel

Önskar du istället att få designen skickad till din mejl? Detta är möjligt i samband med att du handlar produkter från oss (minsta ordervärde 39 kr). Hur? Lägg bara önskad design tillsammans med dina andra produkter i varukorgen för att sedan slutföra din beställning. Du får då designen skickad till din mail. OBS! Ibland kan leveransen hamna i skräpposten, så kika där om du inte hittar den i din ordinarie inkorg. Notera att inga digitala produkter skickas med i din fysiska beställning.

✓  Checklista med förslag på olika livsmedel till barn från 6+ månader.

✓  Markera vilka livsmedel ditt barn har provat, och planera vilka nya smaker ni vill introducera. Med ett brett utbud av livsmedel att välja mellan, kan du skapa en varierad kost som främjar ditt barns utveckling och smakpreferenser.

✓ Servera alltid livsmedel anpassat till barnets ålder med hänsyn till mängd, textur och och storlek på bitar. OBS! Låt aldrig ett litet barn äta utan uppsikt av en vuxen.

✓  Skriv ut designen för att komma igång med ert smakäventyr.

✓  Design anpassat till A4/A3-papper och utskrift (PDF + CMYK). 

Produktspecifikation

Välkommen till en spännande matresa för ditt barn! Denna checklista är din guide för att introducera näringsrika och smakrika livsmedel till barn i åldern 6-18 månader. Från de första smakportionerna till mer varierade måltider, hjälper vår checklista dig att säkerställa att ditt barn får en balanserad och hälsosam kost under sin tillväxtperiod.

Förslag på livsmedel anpassat till olika åldrar:

1. Grönsaker:

   • 6-8 månader: Kokt morot, mosad sötpotatis, broccoli, squash
   • 9-12 månader: Kokta grönsaker som ärtor, pumpa, blomkål
   • 12-18 månader: Kokta grönsaker, t.ex. majs, paprika, gröna bönor

2. Frukt & bär:

   • 6-8 månader: Banan i stavar, äpplepuré, päronpuré, avokadostavar
   • 9-12 månader: Mjuka frukter som persika, melon, blåbär
   • 12-18 månader: Mango, jordgubbar, hallon

3. Animaler & baljväxter:

   • 6-8 månader: Kycklingpuré, lins- och böngrytor, fisk utan ben (t.ex. lax)
   • 9-12 månader: Köttfärs, äggröra, tofu, välkokta ägg
   • 12-18 månader: Finhackat kött, bönor, linser, små köttbullar

4. Kolhydrater:

   • 6-8 månader: Kokt potatispuré, havregrynsgröt, grötpinnar, grötbröd i remsor
   • 9-12 månader: Bröd, ris, pasta
   • 12-18 månader: Hela korn som quinoa, fullkornsbröd, minipannkakor

5. Mjölkprodukter:

   • 6-8 månader: Osötad yoghurt, ostpuré
   • 9-12 månader: Mild riven ost, osötad kefir
   • 12-18 månader: Cottage cheese, grekisk yoghurt, små bitar av ost

6. Finger Foods:

   • 9-12 månader: Frukt, grönsaker, ost, kokt ägg
   • 12-18 månader: Smörgås, pannkakor, kokt pasta

7. Drycker:

   • 6-12 månader: Bröstmjölk eller modersmjölksersättning
   • 12-18 månader: Vatten, mjölk (gradvis introduktion av komjölk eller alternativ)

Leverans av digitala produkter

Spara ner utan att handla produkter? Spara ner direkt härifrån länken.

Spara ner och få skickad till din mejl? Du får designen skickad till din mejl i samband med att du handlar produkter av oss. Ibland kan leveransen hamna i skräpposten, så kika där om du inte hittar den i din ordinarie inkorg. OBS! Inga digitala produkter skickas med din fysiska beställning.