Att skapa en hinderbana hemma är ett fantastiskt sätt att uppmuntra barn till rörelse, balans och koordination. Vi använder Stapelsteins balansmoduler och några enkla redskap - på så vis kan du förvandla vardagsrummet eller trädgården till en lekfull bana fylld av utmaningar och skratt.
Förslag på hinderbana hemma
Hinderbanan kan anpassas efter barnets ålder och motoriska förmåga. Här är några idéer på hur du kan bygga upp den:
Balansgång med Stapelstein – Lägg ut Stapelstein-stenar i en rad och låt barnet balansera från en till nästa.
Hopp mellan öar – Placera ut kuddar/sittunderlag som "öar" och låt barnet hoppa mellan dem.
Tunnel – Använd stolar och filtar över för att skapa en tunnel som barnet kan krypa igenom.
Hoppa över hinder – Lägg ut hopprep, pinnar eller använd tejpremsor på golvet och låt barnet hoppa över dem.
Slalomlöpning – Ställ ut vattenflaskor eller leksaker som barnet får springa slalom mellan.
Madrass – Använd en madrass för att skapa en yta där barnet får krypa/rulla/göra kullerbyttor.
Gör det ännu roligare med musik!
För att göra hinderbanan extra rolig kan du lägga till musik! Ta del av vår Spotify-lista med rörelselåtar här: LÄNK. Skapar en extra rolig stämning till leken - låt barnen röra sig i takt till musiken, eller varför inte lägga till några danssteg längs banan?
Utmana hela familjen
Gör hinderbanan till en gemensam aktivitet där även vuxna kan vara med. Tävla om vem som klarar banan snabbast eller hitta på nya utmaningar tillsammans. Det är en perfekt aktivitet för en regnig dag inomhus eller en aktiv stund i trädgården vid kalas och umgänge. Oavsett - ha så skoj! <3
