Februari är här, och med det kommer den ökända "Vabruari" – månaden då förkylningar, feber och magsjuka avlöser varandra i småbarnsfamiljer. Att vabba med en krasslig bebis eller en uttråkad 2-åring kan vara en utmaning, men med rätt förberedelser blir det åtminstone lite lättare att ta sig igenom sjukdomsperioden. Här är våra bästa tips för att hantera vabruari med småbarn!
Skapa ett litet hemma-apotek
Att ha rätt produkter hemma när sjukdomen slår till kan göra stor skillnad. Se till att ha ett litet hemma-apotek till barn:
- Febertermometer – Gärna en pann- eller örontermometer för snabb mätning.
- Smärtlindring och febernedsättande – Paracetamol eller ibuprofen i flytande form eller suppositorier (kolla åldersrekommendationer).
- Nässug och koksaltlösning – Perfekt för att lindra snoriga näsor hos barn.
- Mild salva – Hjälper mot nariga näsor och torra små läppar. Tips! Välj en som inte är vattenbaserad.
- Vätskeersättning för barn – Viktigt vid feber eller magsjuka för att förebygga uttorkning.Tips! Frys in vätskeersättningen i glassformar för att servera på ett lite roligare vis!
- Tips: Förvara allt på en lättillgänglig plats så du slipper leta mitt i natten när barnet plötsligt får feber.
Boosta immunförsvaret – och minska smittorisk
Små barn drabbas ofta av infektioner, men du kan hjälpa kroppen på traven genom att:
- Ge näringsrik mat med mycket frukt och grönt (om barnet äter fast föda).
- Se till att barnet får ordentligt med sömn och vila. Rutiner rutiner rutiner!
- Uppmuntra till mycket vätska – vatten, bröstmjölk eller ersättning beroende på ålder.
- Tvätta händerna ofta – särskilt efter förskolan och innan måltider. Tycker barnet inte om att tvätta händerna? Gör det till en lek genom att t ex låta några leksaker få ta ett bad i vasken samtidigt. Att låta barnet själv få välja tvål kan ibland också göra tvättandet mer lockande!
Planera för vab och jobb
Att kombinera jobb och vård av sjuka barn är en utmaning, särskilt om du driver eget företag eller har ett jobb där det är svårt att vabba ifrån. Några saker som kan underlätta:
- Prata med din arbetsgivare eller partner i förväg om hur ni kan fördela vabben.
- Om möjligt, planera enklare arbetsuppgifter som kan göras hemifrån när barnet sover.
- Acceptera att vissa dagar blir mindre produktiva – och att det är okej.<3
Lugna aktiviteter som funkar när barnet är sjukt
Sjukdagar kan kännas långa, särskilt om du har en uttråkad liten som är för pigg för att vila men för trött för att leka som vanligt. Ha några lugna aktiviteter redo:
- Sagostunder – Läs eller lyssna på ljudsagor.
- Pyssel och klistermärken – Perfekt för barn över 1 år.
- Pussel och enkla spel – För barn från ca 2 år.
- Mysiga barnfilmer – Ibland är skärmtid den bästa lösningen under sjukdagar.
- Kojbygge – Bygg en koja och ta vilan där i.
- Promenad – Försök ta er ut, om det så är med eller utan vagn, så brukar frisk luft göra susen!
Tips! Gratis utskriftsmaterial hos oss | BabyHack.se
Önskar du mer tips för sysselsättning under vab-dagarna? Hos oss på BabyHack.se kan du ladda ner gratis utskriftsmaterial. Perfekt för att hålla små barn sysselsatta med målarbilder, klipp-och-klistra-aktiviteter och annat roligt som inte kräver skärm.
Se mer och skriv ut härifrån -> Gratis utskriftsmaterial <-
Sänk kraven och ha tålamod <3
Det är lätt att känna stress när vabbandet aldrig tycks ta slut, men kom ihåg att det är en fas som går över. Acceptera att hemmet kanske blir lite stökigare och att maten ibland får vara enkel. Just nu är det viktigaste att barnet får vila och känna sig trygg. Kärlek kärlek kärlek!
Och kom ihåg! Vabruari känns ofta som en evighet – men snart är våren här med färre sjukdagar och mer energi för hela familjen! Heja heja!
